户外拓展培训项目要注意很多事情。在这个过程中，一些小细节会被忽略甚至忘记，但正是这个细节通常会造成非常严重的后果。拓展训练营的实践是按照“感受探索最少，心理超越大”的原则设计所有的拓展课程。因此，参与者不需要有很强的体能，只需要在训练期间尽可能放松心理，积极参与课程。参加拓展训练的人必须严格按照教练的指导进行训练，而不是竞争。
拓展培训师的自信、谦逊、合作和相互尊重。最基本的实践心态是有一颗积极的心，有勇气接受挑战并尝试。
参加练习的学生必须进行全面的人体体检。患有严重心脏病、冠心病、哮喘、癫痫等突发疾病;急性传染病等不适合公共活动的疾病;孕妇等身体不适合参加拓展训练活动的特殊家庭;有习惯性脱臼、骨折史、脑出血、严重腰颈椎病的人员不能参加。
所有参加培训的人必须听从教练和辅导的安排和指导，未经批准不得离开场所开展其他与培训无关的活动;课程期间，禁止人人吸烟、接手机、吃零食、随意进出场所;私人物品应独立保管，不得随意摆放，严防丢失和损坏;如果培训包括互动培训，所有参加培训的人员必须按照教练的要求进行操作，不得私自违反或撤离，以免损害或影响团体心态;练习期间，除紧急情况外，学生不得外出。如果学生想外出，他们应该向教练提出休假和申请，经批准后才能离开;参加培训的人应珍惜各种培训设备及其生态环境。
所有参加培训的人都穿休闲易活动的衣服，最好穿专业的应用服;穿舒适的休闲鞋;女人不能穿裙子或高跟鞋;每个人都带着自己的杯子和其他个人用品。
参加户外拓展培训，一定要多注意以上规定，在完成拓展培训的同时，确保自己和同伴的安全健康。
